La méditation est un des outils les plus puissants qui permet d’améliorer notre bien-être mental et un aspect exceptionnel sur notre corps et notre esprit.

La fédération du Massage des 5 Continents a créé une des méditations la plus complète au monde regroupant des respirations spécifiques, des visualisations, des mudras et une création musicale avec des fréquences sonores et vibratoires travaillant sur l’harmonisation du cerveau.

Vous pourrez découvrir pendant 45 minutes l’enseignement de cette méditation ainsi que la méditation (25 minutes) que vous pourrez vivre pleinement pendant cette séance.